健康診断で去年より２ｋｇ増だったのでさすがに限界だろう・・・ということで少し歩くことをはじめて みようと思います。 ウォーキングなんて言えるものじゃないけどとりあえず２ｋｍくらい２０～３０分前後のを続けてみようかと。 今まで運動なんて一切して…